プライベート・少人数制 body conditioningスタジオ
About US
いつまでも自分自身の力で動ける身体作りをサポート致します！
お客様1人1人の身体と心に真剣に向き合い、個別性を重視した「真」に効果的なサービスをご提供致します。そして、皆さまの「身体」と「心」の健康を「芯」から促進し、いつまでも自分自身で快適に動ける身体作りを精一杯サポート致します！
SYNの特徴
１．医学的知識に基づいた安全・安心のプログラム
リハビリの専門家が、医学的知識と経験に基づいて体の状態を評価していきます。特に姿勢や動作をしっかり見ることで、日常的な身体の使い方を分析していきます。また、柔軟性や筋力に合わせて負荷量を調節しながら、状態に合わせた安全・安心のプログラムをご提供いたします。
２．プライベート・少人数制だからできること
ただ漠然と運動するのではなく、どこの筋肉を使ってどこの筋肉を使っていないのかなど確認しながら、1つ1つの動きを丁寧にそして正確に行っていきます。
３．balanced body社のピラティス専用マシーン完備
ピラティスの創始者Joseph Pilates氏が負傷兵のリハビリのために考案したピラティス専用器具を使うことで、個々の筋力に合わせて負荷を調節することができる為、高齢者からアスリートまで幅広く対応可能です。また、負荷を調節することで身体の深層にあるインナーマッスルを促通することができます。
こんな方にお勧め!
・いつまでも若々しく健康な身体を目指したい方
・身体の深層筋を鍛え、理想的な姿勢を手に入れたい方
・慢性的な腰痛や肩こりを改善したい方
・退院後リハビリを継続したい方
・産後の骨盤矯正や骨盤底筋機能の回復を図りたい方
・加齢に伴い尿漏れが気になっている方
・初めてピラティスやヨガを始めたい方
レッスンメニュー＆料金（税込）
（完全予約制）
医療従事者による
プライベートコンディショニングピラティス
プライベート (1人）60分 9460円
*お得なチケット 3回券 23100円（初回限定）
5回券 46200円
医療従事者（理学療法士、看護師）による丁寧なカウンセリング、身体評価、コンディショニングを目的としたプライベートセッションです。必要に応じてストレッチやマッサージなども取り入れ、より効果的に深層筋を促通し、動きやすい身体を作っていきます。慢性的な痛みがある方や健康に不安がある方などにお勧めです。
プライベートマシンピラティス
プライベート (1人）60分 8800円
*お得なチケット 3回券 19800円（初回限定）
5回券 41800円
ピラティス専用マシン（リフォーマー、キャデラック、チェア等）を使って1人1人の身体の状態にあった適切な負荷に調整しながらエクササイズを行っていきます。
マシンを使って楽しくしっかり身体を動かしたい方にお勧めです。
プライベートマットピラティス／ヨガ
プライベート (1人）60分 7700円
*お得なチケット 3回券 16500円（初回限定）
5回券 35200円
マット上で行うプライベートピラティス/ヨガです。初心者から上級者までそれぞれの状態に合わせた様々なエクササイズを丁寧に実施していきます。どこが伸びていてどこが使えていないのかなどそれぞれの身体に合わせて行っていきます。
ピラティスが初めての方や体力に自信のない方などにお勧めです。
セミプライベートピラティス/ヨガ
セミプライベート
2人で 60分 8800円（お1人4400円）
3人で 60分12000円（お1人4000円）
ご家族やご友人同士でレッスンを受けたい方におすすめです。
レッスン内容はその時の状態や気分によりカスタマイズしていただけます。人数に関しましても変更可能ですのでお気軽にご相談ください。
スケジュール / ピラティス (60分)
スケジュール / ヨガ(60分)
スケジュール / ダスブレッド(60分)
【お得な月会員制度】
月会費３９８０円
を毎月お支払い頂きますと全メニュー(初回限定３回券除く)半額になります！
*月に1回以上継続してこられる方はこちらがお勧めです。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体を手に入れる。」
この言葉はピラティスの創始者Joseph Pilatesさんが実際に言われた言葉です。
継続してきて頂き、体の芯から違いを感じて頂きたい！そんな思いから月会員制度を作りました。
→現在、月会費制度は満席の為一時休止させて頂いております。
【入会金】
２２０００円 体験当日ご入会で半額になります
※初回体験レッスンは全メニュー半額になります。是非一度お試し下さい！
お客様のお声
身体の痛みを感じ今までジム、ヨガ、整体など色々行きましたが、ピラティスに出会いこれだ！
と思いました。Synピラティスの先生は適切に分かり易く身体を診てくれるので安心して通わせてもらっています。続けていくとみるみるうちに身体の変化が感じられるのでレッスンの日が待ち遠しいです。
— ４０代 女性
ピラティスとヨガに通っています。プライベートなのでその日の体調に合わせてレッスンをして頂けます。コロナ太りをしていましが、レッスンのおかげで戻りました！元々ひどい肩こりで首が動かない日や疲れた日はストレッチをして体を整えてくれます。最初は猫背でお尻が出ていましたが、今はお腹が少しへこんで背中がまっすぐになってきました。鏡を見るのが楽しみになってきました。
— ６０代 女性
無自覚でやっている日常の動作が身体にどのように影響するかなど自分では分からかった事を気づかせてもらえて色々と疑問に思っていた事の答えが分かって「すっきり！！」という気持ちに。毎回レッスンがとても楽しみです。つらい肩こりも以前よりラクになっていると感じています。
— ４０代 女性
リフォーマーは自分の身体のくせが分かり、1時間のレッスンが終わった後は姿勢が良くなり、
ウエスト周りが締まったのを感じます。帰りは肩の力も抜けて身体がとても楽になるのが嬉しいです。ピラティスにはまってます！
— ５０代 女性
お問い合わせ
初めての方は体験予約またはお問合せフォームからご連絡お願い致します。
または、LINE official Account SYN からご予約頂けます。
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